Диета

Правильное питание очень важно как для профилактики, так и при лечении геморроя. Только правильным и регулярным питанием можно добиться нормализации пищеварения, избежать запоров и диареи, которые провоцируют его обострение.

Для наглядности мы разделили продукты на те, которые особенно полезны и те, от которых желательно отказаться или по крайней мере кушать поменьше. При наведении на изображения, Вы сможете узнать, почему нельзя копченого мяса, и чем полезны отруби.

	Диета	Зарядка	Рекомендации

Полезные рецепты

1) Рецепт приготовления салата. Нашинкуйте свежую капусту, морковь, огурец, размочите курагу, добавьте толченые грецкие орехи. Все это полейте оливковым или нерафинированным подсолнечным маслом и соком лимона, добавьте по вкусу соль и сахар.

2) Рецепт приготовления салата. Отварите и потрите свеклу, добавьте морскую капусту, кальмары, мелко нарезанную хурму, зеленый лук, укроп, петрушку, добавьте «легкий» майонез, сметану или растительное масло (можно просто свеклу, эффект будет тот же, хотя и менее вкусно).

3) Способ приготовления отрубей: нужно залить кипятком и подождать 20—30 минут пока набухнут. Потом кушать отдельно, или вместе с кефиром, творогом или йогуртами. Полезно пить соки с отрубями: влейте сок в шейкер или миксер, добавьте отруби и перемешайте. Употребления отрубей следует избегать людям с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, при обострениях хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.